今さらだけど、あけましておめでとうございます。
読んでくれている人がいたらありがとうございます。
独り言のようにツラツラ書いてますが、少しでもお役に立てていれば幸いです。
さて。
お正月も終わりまして疲れが溜まってきてるようで。
寝ても寝ても眠い。
なーんか、だるい。
やる気も起きない。
夫も同じく「なんか疲れがとれない」とのこと。
よく考えたら、お正月の間、親戚や地元の友達とたくさん食べ、呑み、腸内環境が荒れ荒れだからかもしれない。
単なる寝不足とか頑張りすぎたとか気を使いすぎたとか、そんなのではない。
腸が疲れているんだ。
今日は七草粥の日。
七草は揃わなくても、あるものでお粥を炊いて食べた。
- 黒豆
- 大根
- 大根葉
- 柚子
- 生姜
- しいたけ
- いりこ
- 梅干し
味付けは塩とお醤油少々のみ。
ゆっくり、ゆっくり、腸を休ませてあげよう。
改めて、腸を健康にすることが、身体の元気につながると実感できた。
今年も家族が健康でありますように。
その鍵を握ってるのは、そう、台所にたつ私である！
年明けから暗いニュースが流れてきますが、自分は自分らしく生きる。
物の価値ってなんだろなぁ、そう考えさせられた年始だった。
命さえあれば、そして家族の命と笑顔さえあれば、私はいい。
少しずつ家の整理や耐震の見直しをしていこう。
今年も楽しい1年になりますように。
ー追加ー
正月明けにすぐニキビができた。
そのあとすぐ始まった生理も、生理痛がいつもより重く、経血の色もどす黒い。
喉の痛みから熱が出て1日寝込んでしまった。
やっぱり暴飲暴食はいいことない！と改めて実家。笑
だけど多分、身体の細胞がデトックスするために闘っているんだと思ってる。
しばらくは腸に負担をかけない食事を続けよう。
