エシカルについてInstagramなどをメインに発信している、りりこさんという方のラジオをたまたま聞いていて。
毎日夜に運動をするのがルーティンになっている、と言っていた。
私は自分のためだけに時間を割くのが苦手。
ヨガもストレッチも筋トレもすごく興味はある。
特に最近お尻やお腹がたるんできたし。
だけどなんとなく、しなくてもいいかな、という感じだった。
のに。！
「尊敬する人がやっている」というのは何とも自分を動かすもので。
次の日実家に帰って妹が使わなくなって眠っているはずであろうヨガマットを取りに行き、その日の夜からはじめてみた。
りりこさんが言っていたYouTubeを見ながら10分。
まだ初めて間もないのにかなり効果的なシェイプアップを実感。
やっぱりプロはすごいなぁ。
どれくらい続くかわからないけど、ボチボチ体鍛えてみよう。
ワクワクすること、大切にしたい。
何より自分自身、子育てがちょっとひと段落したんだと思う。
自分に向き合う時間を作ることも大切だな。
便秘気味だから、それも改善するといいな。
キッチンにマットを敷いて。笑
